Für alle, denen einmal in der Woche nicht genug ist, würde ich gern einen extra Termin Latin Fitness am Samstag anbieten. Das Workout würde dann in Form eines Freien Trainings im Club stattfinden. Als minimale Gruppenstärke für den Extratermin hatte ich an 5 Teilnehmer(innen) gedacht. Zur Umsetzung dieser Idee habe ich probehalber schon einmal eine … Weiterlesen
In der letzten Woche ist unser 10wöchiger Schnupperkurs Lateinamerikanisches Tanzworkout zu Ende gegangen. Alle Teilnehmerinnen dieses Kurses haben noch bis einschließlich 31. März Zeit, sich einen kostenlosen Trainingsmonat (April) zu sichern, wenn Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden. Hierzu entweder die Anmeldung im Club abgeben – oder auch eine entsprechende Email an sportwart@blaugold.info senden. Anmelden … Weiterlesen
Liebe Teilnehmerinnen, nachdem Ani letzte Woche das Tempo schon einmal etwas angezogen und uns ordentlich ins Schwitzen gebracht hat, bittet sie diese Woche zur Verstärkung des Trainingseffektes Hanteln mitzubringen. Alternativ sind auch kleine (0,5 Liter) Wasserflaschen als Gewichte möglich. – Den Selbstversuch mit 1l kann ich nach dem Muskelkater der letzten Woche für das erste … Weiterlesen
Liebe Kursteilnehmerinnen, es hat leider doch etwas länger gedauert, aber jetzt sind endlich auch die Videos hochgeladen und stehen für Euch als Link auf der Mitglieder-Login Seite zur Verfügung. Bei Schwierigkeiten mit dem Login bitte bei mir melden: sportwart@blaugold.info Bis gleich beim Kurs!
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